夏夜纳凉有节制风邪入体害健康_四季养生_四季身体调理

夏夜纳凉有节制风邪入体害健康

分类

夏季

标题

夏夜纳凉有节制风邪入体害健康

内容

　　夏天夜里刮着清爽的风，感觉非常舒适，夜晚也变得不那么难熬了。于是不少人都开窗睡觉，还有的把床搬到居室的过道风口处。俗话说“夏夜避风如避箭”，风邪能引起多种疾病。夏季人体皮肤汗孔张开，入睡后抵抗力下降，加之后半夜的风会更凉，人体此时极易遭受风邪的侵袭。受了风邪，可引发热伤风、面瘫、关节痛、坐骨神经痛、肩周炎、腹痛、腹泻等疾病。因此，纳凉应有节有度，睡前应用一条毛巾被盖好腹部，在室内不宜选择过堂风口之处，不能只铺一张凉席就睡在水泥地上。（2004.07.20 ）