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最近一个时期以来，我国南方地区持续出现长达20多天的骄阳似火、热浪滚滚天气，最高气温普遍高达37℃-38℃，部分地区还超过40℃，造成这一地区高烧不退的主要原因是西太平洋副热带高压（简称“副高”）牢牢控制造成的。
然而气象专家警告说，按照气候规律，8月“副高”将进入鼎盛时期，并且位置北抬，北京市及华北地区受其影响，气温将会继续攀升，这与民间流传着的“热在三伏”说法是不谋而合的。另据本市的气象观测资料分析，“三伏”中数中伏天气最热，今天已开始进入中伏了，因此预防中暑应是当务之急。
医学认为，正常人的体温一般恒定在37℃左右，这是体温调节中枢控制下，人体产热和散热达到平衡的结果。通常气温达15℃至25℃时，人体散热约2/3是靠辐射，约1/4靠蒸发，约1/8靠对流，而热传导只占3%左右。但当气温升高时，上述散热方式的比例就会发生很大变化，如气温达35℃以上高温时，人体余热的2/3将通过汗液蒸发来散失。如果此时空气的湿度很大，人虽然大汗淋漓，但蒸发却受阻，余热散失减少，体温就会升高，人就要发生中暑了。
人一旦中暑，应立即远离高温、高湿环境并喝一些清凉饮料，必要时可进行物理降温，即在头部、腋下或腹股沟处放冰袋或洒凉水。对于重症患者应及时送往医院。
专家们还指出，开启空调降温固然是预防中暑较为有效的措施，但室内温度不要调到25℃以下，并且开的时间也不宜太长。不然的话人反倒容易发生中暑。因为人长期在高温环境刺激下一般会产生应急蛋白，使人体细胞免受热的伤害，增强对高温的耐受力；相反人若长期生活在凉爽的环境中，就会抑制应急蛋白的产生，降低对热的耐受力，这样遇上高温天气时，一旦在室外待得时间稍长，或因停电享受不到空调的清凉，人就会容易失去自我保护能力，出现中暑，去年法国受热浪袭击死者逾万就是一个例证。
专家建议在高温的日子里，午后应尽量减少户外活动，尤其是老弱病者、婴幼儿及孕妇更应如此；在露天工作的人员，应减少工作时间和强度；家庭或单位应准备一些人丹、十滴水、藿香正气片（丸、水）等防暑药品。 （2004.07.30 ）