盛夏如何防止头发脱落过多
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盛夏如何防止头发脱落过多
问题描述
  近几年盛夏时节,我每次洗头(尤其是在晒太阳后),头发都会掉很多。请问盛夏为何更易脱发,该怎样预防呢?
详细回答
  盛夏时节,头发容易脱落,究其原因:一方面是头发在盛夏更易遭受日光暴晒,致使发中水分、油脂流失,头发因此变得干枯、发黄、脆弱,乃至脱落;另一方面,盛夏日照强度大,紫外线直射头部,热辐射可能对头皮产生强刺激,造成头皮损伤,毛发脱落。 夏日炎炎,如何有效防止头发脱落?首先,防晒很重要。盛夏时节,应尽量避免在强烈日照时出门,外出时,应带遮阳帽或伞。其次,盛夏人体出汗多,皮肤易滋生病菌,加重脱发。因此,平时注意头部清洁,勤洗头,同样重要。需要注意的是,搓揉头发时切忌用力过重,可用手指指腹轻轻按摩头发,这样在清洁的同时,又能使头皮得到适当按摩,促进头部血液循环。再次,每次外出前,选用合适的营养、滋润型保湿润发露抹于发表,有助于减少头发水分流失。此外,合理膳食的功效也不可忽略。而蛋白质、维生素A和矿物质等,对生发、护发多有助益,因此,多吃瘦肉、鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻,以及富含矿物质的水产品等,也有利于防止毛发脱落。
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