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患前列腺炎要如何注意锻炼

问题描述

　　患前列腺炎，能否进行锻炼？ 我因尿频、小肚子痛，被查出患有慢性前列腺炎。医生建议我多休息，避免劳累。但我视锻炼如生命，近十几年来，我每天都进行一小时以上的锻炼。请问，我现在真的不能锻炼了吗？

详细回答

　　前列腺位于人体后尿道处，表面包裹着一层脂质包膜，药物不易透入，因此治疗比较困难。前列腺作为人体的副性腺，容易使患者将性功能和生育与其相联系，造成情绪压抑和心理失衡，从而导致病情迁延难愈。 因此，治疗前列腺炎需采用综合疗法。首先克服对疾病的恐惧和紧张心理。其次，要在生活中注意预防，要防止受凉、不坐凉地，避免长途骑自行车，不吸烟、不酗酒、不吃辛辣刺激性食物，避免久坐不动等。 慢性前列腺炎患者进行适当的体育运动是可以的，尤其对于你这种有长期锻炼习惯的人来说，更是有益无害。但在锻炼过程中，有一些事项要特别注意：{1}运动量不宜过大，以不出现疲劳感为宜。{2}锻炼出汗后，要及时擦干汗水，换上干爽的衣服，防止着凉。{3}运动后要洗热水澡，尽量避免冷水浴。{4}锻炼中或锻炼后，不宜喝太凉的水，尤其是冰镇冷饮或冰糕。{5}尽量不做蹬健身车锻炼，因为车座会压迫前列腺，易导致病情复发。{6}自觉劳累的当天，应停止锻炼。