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健康体检人员中脂肪肝人群分布特征及防治知识指导
内容
作者：张桂华 作者单位：628000四川广元市中医院
【关键词】 脂肪肝 分布特征 防治指导
脂肪肝患者多无明显症状，一般不影响工作和生活，许多人对脂肪肝的潜在危害认识不足，常常忽略防治，致使脂肪肝的发病率增高。通过对健康体检人群脂肪肝分布情况的分析，提出脂肪肝健康教育知识和自我康复的主要措施，纠正自己的不良习惯，消除危险因素，树立科学的保健意识，以达到有效预防和控制脂肪肝的目的。
临床资料
2005～2007年我院对3 264名健康人员进行健康体检。其中脂肪肝人数167例，占总体检人数的 4.6%；男149例，女18例；21～30岁12例，占脂肪肝人群的7%，31～40岁46例，占脂肪肝人群的28%，41～50岁49例，占脂肪肝人群的29%，51～60岁43例，占脂肪肝人群的26%，60岁以上17例，占脂肪肝人群的10%。体重超标者159人，占脂肪肝人群的95.2%，体重未超标者8人，占脂肪肝人群的4.8%。职业中，脑力劳动者113例，占脂肪肝人群的67.7%，体力劳动者54例，占脂肪肝人群的32.3%。运动方面，喜运动者30例，占脂肪肝人群的18%，不喜欢运动者137例，占脂肪肝人群的82%。饮食方面，喜食肥厚等脂类人员149例，占脂肪肝人群的89.2%，进食脂类食物较少者18例，占脂肪肝人群的10.8%。在167例脂肪肝人群中有饮酒史者占100%。
讨 论
人群分布特征分析：①男性多于女性。②41～50岁人群占比重最高29%，其次是31～40岁人群（28%），再次是51～60岁人群（26%），30岁以下和60岁以上人群所占比重少。③肥胖者患病机率明显高于体重正常者。④坐办公室人群患病率高于其他人群。⑤运动较少者患病率明显高于运动较多者。⑥喜食肉类食物者患病率明显大于一般食肉人群。特别是晚餐食肉类人群患病率更高。⑦均有饮酒史。
防治知识指导：①了解脂肪肝好发人群，分析自己是否属于好发人群，好发阶段，每年做一次健康体检，了解血脂及B超情况，发现问题及早防治。因脂肪肝患者多无明显症状，一般不影响工作和生活，许多人对脂肪肝的潜在危害认识不足，常常忽略防治，致使脂肪肝的发病率增高。②与医生共同分析自己脂肪肝产生的原因，针对原因采取积极的治疗和防范措施，相信通过医患配合，脂肪肝完全可以康复。③情志指导：不宜紧张、忧虑、、恐惧，要保持心情轻松、舒畅，积极调整心态，增强战胜疾病的信心。④饮食指导：以高蛋白、低脂、低糖为原则。对于肥胖者及血脂高的人群应限制总热量的摄入，减少主食，多吃蔬菜、水果，少吃动物脂肪、内脏等含脂肪、胆固醇高的食物。晚餐宜清淡，不含脂类食物，不能过饱，不能饭后即睡。有饮酒习惯者应戒酒，因为长期饮酒尤其是短期内大量饮酒，肝内三酰甘油含量明显增高，肝细胞脂肪变性，易形成脂肪肝。⑤运动指导：根据个人的爱好，有意识的加强体力活动，如打球、散步、跳绳、爬山，还有做家务、上下楼梯、出门以步行代替坐车等，使肥胖者体重逐渐下降，有利于脂肪肝的恢复。⑥根据医生建议，可适当使用降脂、护肝及中药调理等综合措施，也可起到理想的防治效果。⑦学习脂肪肝健康教育知识和自我康复的主要措施，纠正自己的不良习惯，消除危险因素，树立科学的保健意识，以达到有效预防和控制脂肪肝的目的。
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